Te presentamos un plato salado delicioso y muy sano, pues todo se hace al horno y con la menor cantidad de grasas posible, pero con mucho sabor. Y además, es la mejor forma para que los niños coman pescado.
Ingredientes
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- +20
láminas de lasaña al huevo
6
latas pequeñas de atún al natural
6
huevos cocidos
6
lonchas de queso
2tazas
tomate frito
4cdas
Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico
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1taza
queso rallado especial para gratinar
1cdta
sal, pimienta blanca y nuez moscada
Para la bechamel
500ml
leche templada
45gr
mantequilla sin sal
30gr
harina de trigo
1cdta
sal
1cdta
nuez moscada
0.5cdta
pimienta negra molida
Instrucciones
Vista Cocina1
Comenzamos poniendo una cazuela amplia con abundante agua a calentar. Cuando comience a hervir añadiremos sal y las placas de lasaña una a una y cocer según indicaciones del fabricante.
2
Una vez estén cocidas, las escurrimos y las colocamos estiradas sobre un paño para quitar el exceso de agua que puedan tener.
3
Para la bechamel, ponemos en un cazo la mantequilla hasta que se derrita. Agregamos la harina y removemos durante 5 minutos para que se tueste. A continuación, agregamos la leche templada, la sal, la nuez moscada y la pimienta. Removemos sin parar hasta conseguir una textura cremosa. Reservar.
4
Mientras se cuece la pasta, prepararemos el relleno de atún. En un bol, picamos los huevos, el atún y añadimos tomate frito al gusto. Mezclamos.
5
Es el momento de montar la lasaña. En una bandeja colocamos unas láminas de lasaña en el fondo cubriéndolas con relleno de atún, agregamos bechamel y 3 lonchas de queso. Repetimos la operación (pasta, relleno, bechamel y queso) dos veces más.
6
Agregamos una última capa de láminas y cubrimos la lasaña con bechamel y queso rallado al gusto.
7
Precalentamos el horno a 180º. Horneamos el tiempo suficiente para que se gratine el queso. Sacamos del horno y servimos.
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